「食」の大切さ|彩りフレッシュピクルス

先日、半年に一度の、肝臓の定期診察に病院行って来ました。

一般的に、ガンマ-GTPの数値は50以下なのですが、私は200を超えているんです(笑)

今回の検査結果で、40まで下がっていたのです。

先生がビックリしてました。

数値が下がった理由は、日常の食事でした。

栄養バランスを考えて、3食取ることが一番大事なんです。

半年で、平均値まで下げる事を、身をもって体験して、証明できました。

チームの畑では、冬の焚き火に使う薪の集積をしました。

お世話になっている地元の農家さんから、伐採した枝などを頂いてきました。

今から冬の準備です。

梅雨前の少し不安定な空の下、今回は「ジャージャー麵」と「よだれ鶏」を作ってみました。

チームのInstagram「primate (プライメイト)」に載せましたので、ご覧ください。

だんだんと、気温も高くなり暑くなってきました。

水分補給は、しっかりと。


今回のおすすめレシピは「彩りフレッシュピクルス」です。

プリントアウトもできるようにPDFにしてあります。

ぜひダウンロードしてご利用してください!


最新情報はチームのSNSとYouTubeチャンネルでも更新しています。

▶︎プリマヴェーラ東京公式Instagram

▶︎プリマヴェーラ東京YouTubeチャンネル

0 comments on “「食」の大切さ|彩りフレッシュピクルスAdd yours →

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。